A partir del próximo lunes, 28 de agosto, regresamos a nuestro horario habitual:

  • De lunes a jueves: de 8 h a 17 h.
  • Viernes: de 8 h a 14 h.

Después de las vacaciones de verano, es hora de retomar la rutina y hacerlo de la mejor manera posible. Estas son algunas ideas que intentamos aplicar:

  • Tener una actitud positiva.
  • Practicar la aceptación.
  • Retomar la rutina diaria con ilusión e incorporar algún hábito saludable nuevo: caminar cada día, ejercicio físico, meditación…
  • Iniciar un nuevo proyecto, actividad o reto que te motive.
  • Programar alguna actividad de ocio en breve.
  • En caso de que tengas hij@s y en edad escolar, hacer que retomen la rutina de forma progresiva antes de volver al cole, reincorporar los horarios de acostarse y levantarse que tienen habitualmente (si se han modificado durante el verano) y transmitir una actitud positiva y de aceptación para la vuelta al cole.

Venga, ¡a dar lo mejor!