A partir del proper dilluns, 30 d’agost, el nostre horari serà:
- De dilluns a dijous: de 8 h a 17 h.
- Divendres: de 8 h a 14 h.
D’aquesta manera, tornem al nostre horari habitual.
I ja que hi som, volem compartir alguns consells per a la tornada a la rutina i al treball (especialment si has tornat de les vacances recentment o si ho faràs en breu):
- Tenir una actitud positiva.
- Practicar l’acceptació (és una gran ocasió per fer-ho): donar la volta a la situació i sentir-se agraït de tenir feina ).
- Reprendre la rutina diària amb il·lusió i incorporar algun hàbit saludable nou: caminar cada dia, exercici físic, meditació…
- Iniciar un nou projecte, activitat o repte que et faci il·lusió.
- Programar alguna activitat d’oci en breu.
- En cas que tinguis fills i estiguin en edat escolar, fer que reprenguin la rutina de manera progressiva abans de tornar a l’escola, reincorporar els horaris d’anar a dormir i llevar-se que tenen habitualment (si s’han modificat durant l’estiu) i transmetre una actitud positiva i d’acceptació per a la tornada a l’escola.
Feliç tornada a la feina i a la rutina amb actitud positiva!
0
